earthump

Gerakan Melangkah Sambil Menyilangkan Lengan Di Depan Dada Adalah . Hitungan 2, ayunkan kedua lengan ke depan. Gerakan melangkah sambil meny...

Gerakan Mengayunkan Lengan Depan Belakang Diawali Dengan Posisi Badan . Gerakan awal, posisi berdiri tegak. Posisi badan agak condong ke dep...

Gerakan Mengayun Lengan Bertujuan Untuk Melatih Otot . Lakukan hingga 10 kali dalam dua kali pengulangan. Langkah pertama latihan untuk meni...

Sikap Awal Gerakan Putaran Lengan Adalah . Lalu, kedua lengan berada di samping badan. Sebelum seri d ada a, b, dan c. Tolak Peluru Gaya Men...